|
|
Перевод Елены Можаевой
Люди, постоянно нервные и
напряженные, и непрерывно загруженные какими-то навязчивыми мыслями, могут
избавиться от своих жалоб: ¾ из них излечивается при правильной терапии. Об
этом свидетельствуют результаты диссертационного исследования, выполненного
клиническим психологом Colin van der Heiden (Роттердамский университет). Многие люди с
подобными жалобами не обращаются за помощью или получают неэффективную терапию.
И потому их перспективы выглядят не очень радужно. Каждый 20-й человек
когда-либо в своей жизни испытывал настолько сильную нервозность и психическую
загруженность проблемами, что это подпадает под т.н. генерализованное тревожное
расстройство. Такие люди постоянно напряжены и непрерывно суетятся по самым
банальным поводам, будь то школа, работа или здоровье. ''Они плохо спят, и у
них появляются самые разные жалобы. У некоторых возникает чувство, что они
сходят с ума,'' – говорит van der Heiden.
Помимо этого, подобное расстройство является предвестником последующих
депрессий. По настоящее время не было эффективной терапии для этой группы
пациентов. Van der Heiden
обнаружил два вида психотерапии, которые хорошо помогали при этом расстройстве.
Он протестировал два вида психотерапии, специально разработанные для людей с
психической озабоченностью. На одном виде терапии полное излечение достигнуто у
¾ пациентов. На другой – улучшение отмечается у каждого 5-го. Наиболее успешная
терапия (метакогнитивная психотерапия) учит психически озабоченных пациентов
думать о своих хлопотах по-другому. Van der Heiden: ''Они учатся видеть, что они когда-то начали
''крутить какое-то беспокойство в голове'', потому что в этом был смысл. Например,
они хотели предотвратить неприятность или несчастье. Потом эти мысли стали
неуправляемыми, и потерями всякий смысл. Если люди начинают это видеть, то их
''кручение в голове'' уходит. Современные виды терапии начинают работать,
прежде всего, с темами, вызывающими озабоченность человека. Исследователь
надеется, что больше людей с подобным расстройством будут обращаться к врачу.
''Теперь мы знаем, какие виды психотерапии работают, и можем предупредить
усугубление расстройства и развитие впоследствии депрессии''. Если люди не
обращаются за помощью, вероятность спонтанного выздоровления составляет 10-15%.
|
Версия для печати
