У многих людей рано или поздно возникают ситуации, когда им трудно справиться со своими негативными эмоциями или понять, что происходит в их жизни, в отношениях с окружающими. Иногда человеку сложно справиться с этим самостоятельно. В таких случаях на помощь может прийти психотерапия.

С чем обращаются к психотерапевту.

С чем же люди обращаются к психотерапевтам? Это могут быть семейные и профессиональные проблемы, трудности в отношениях, сексуальные дисфункции. Нередко в разговорах люди упоминают такие слова как «депрессия», «паника», «тревога» или «тревожные расстройства». Что же на самом деле означают эти слова?

Депрессия.

В состоянии депрессии у человека на долгое время снижается настроение, то что раньше доставляло удовольствие и было интересным, перестаёт быть таковым. Появляется физическая слабость, часто нарушается сон и пропадает аппетит, снижается вес. Возникают идеи виновности, будущее видится мрачным, снижена самооценка и чувство уверенности в себе.

Далеко не всякое снижение настроения является депрессией. Для постановки диагноза такое состояние должно продолжаться не менее 2-х недель для диагноза. При хроническом течении периоды депрессии могут длиться по 6 месяцев и более. Депрессивное состояние сильно различается по степени тяжести: от сниженного настроения до тяжёлой депрессии, при которой человек не может встать с постели. Депрессия часто сочетается с тревогой, это так называемая тревожная депрессия.

Иногда человек совершенно не ощущает депрессивное настроение, а вместо этого жалуется на телесные симптомы – сердечные боли, головные боли. Это происходит, когда человек не умеет реагировать на ситуацию с помощью своих эмоций.

Лечится депрессия как с помощью психотропных препаратов – антидепрессантов, так и с помощью психотерапии. При тяжёлой депрессии лечение антидепрессантами совершенно необходимо, т.к. в этом состоянии нередки суицидальные мысли и попытки. При более лёгких формах можно обойтись одной психотерапией. На нашем сайте вы сможете узнать о причинах депрессии.

Фобии (фобические расстройства), агорафобия, социальная фобия.

Многие люди боятся чего-то, что в настоящее время не представляет для них реальной опасности. Это может быть страх высоты, темноты или грозы, страх перед какими-то животными. Многие боятся врачей или вида крови. В большинстве случаев с этими страхами можно жить всю жизнь и при этом быть вполне успешным и счастливым человеком. Но есть такие страхи или фобии, которые очень мешают жить. К ним относятся агорафобия и социальная фобия.

Агорафобия – боязнь находится на открытом пространстве, на улице. Люди, страдающие агорафобией, часто боятся толпы людей или того, что они не могут вернуться в безопасное место (домой, например). Многие из них ужасаются при мысли, что могут упасть (потерять сознание) и быть оставленными в беспомощном состоянии на людях.

Часто агорафобия сочетается с паническим расстройством, и практически во всех случаях начинается с приступа паники или резкого ухудшения самочувствия вдали от дома. Люди, страдающие агорафобией, нередко перестают выходить из дома или передвигаются только в сопровождении кого – либо из родных. Чаще агорафобией страдают женщины.

Агорафобия достаточно эффективно лечится с помощью психотерапии, обычно в сочетании с медикаментозным лечением.

Социофобия.

Дословный перевод этого термина – «страх перед обществом» , пожалуй, не совсем удачен, поскольку социофобия - это вовсе не страх перед обществом вообще.

Страдающий социофобией совершенно не может проявлять себя только в социально значимых для него ситуациях (учеба, работа, бизнес, творчество и т.п.), страшится этого и, как следствие, стремится всячески их избегать.

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 3% населения страдает этим состоянием в тот или иной период жизни.

К главным признакам социофобии относятся следующие:

страх подвергнуться наблюдению, оценке, критике, суждению в ситуации социального взаимодействия;
избегание или выраженный и постоянный страх ситуаций социального взаимодействия или функционирования, в которых может возникнуть чувство смущения или униженности.

Ситуациями, наиболее часто провоцирующими страх, являются те, в которых больным приходится:

знакомиться (быть представленным другим людям);
общаться с вышестоящими лицами (начальством);
говорить по телефону, принимать посетителей;
делать что-либо в присутствии других (или под наблюдением);
становиться объектом шуток;
есть дома с гостями или дома с членами семьи;
что-нибудь писать в присутствии других ;
выступать перед аудиторией.

У страдающих социофобией легко формируются сопутствующие (коморбидные) болезненные состояния, главным образом - депрессии, тревожные расстройства, алкоголизм и злоупотребление медикаментами.

Наиболее часто социофобия сопровождается сердцебиением, дрожью, потливостью, напряжением мышц, чувством «сосания» под ложечкой, сухостью во рту, чувством жара или холода и головной болью. Нередко у страдающих социофобией в критических ситуациях появляется покраснение лица, ушей, отмечаются неожиданные нарушения пищеварения - например, внезапные боли в животе или состояние, известное в народе как «медвежья болезнь».

Лечение социофобии проводится в основном с помощью психотерапии, в тяжёлых случаях – с подключением терапии антидепрессантами.

Панические атаки (паническое расстройство).

Работает на: Amiro CMS